AYURVEDA & YOGA WORKSHOP
Dein Beitrag: 29,00 Euro
Nächster Termin folgt!
Wir starten unser genussvolles Wochenende mit ayurvedischem Kuchen und Chai am Freitag um 15.00 Uhr und lassen es am Sonntag nach dem Mittagessen gegen 15.30 Uhr ausklingen.
Was erwartet dich an diesem Wochenende?
Du lernst die Grundlagen des Ayurveda und vor allem die ayurvedischen Ernährungsprinzipien kennen.
Du wirst erfahren, dass
Um auch gleich in die praktische Umsetzung zu kommen, werden wir nicht nur gemeinsam geniessen, sondern auch gemeinsam kochen!
Zudem wirst du 2x täglich in den Genuss von Yoga und Meditation kommen und trotzdem noch etwas Zeit für dich haben um beispielsweise die Sauna zu nutzen oder einfach nur den tollen Ausblick genießen.
Tagesablauf
7.00 Uhr Yoga und Meditation
9.00 Uhr Frühstück
10.30 Uhr Impulsvortrag
ab 12.00 Uhr Kochen und Mittagessen
16.30 Uhr Yoga und Meditation
ab 18.00 Uhr Kochen und Abendessen
Raum für dieses kulinarische Erlebnis bietet das Seminarhaus Fibe in Laterns. Der Seminarraum und der Aufenthaltsraum bieten genug Platz für maximal 10 TeilnehmerInnen und haben jeweils eine Glasfront mit Blick in die Natur. Die Dachterasse läd selbst im Winter an schönen Tagen ein um etwas Sonne zu tanken.
Im Seminarpreis von 320,- Euro ist folgendes inkludiert
Wenn du dich ansprochen fühlst und Lust hast mitzukommen, dann melde dich gerne bei mir!
0699/10770398
sonja@sattvaveda.at
Schwerpunkt des Retreats ist der Umgang mit Stress & Erschöpfung aus Sicht des Yoga und Ayurveda.
Was genau dich erwartet...
Tagesablauf
7.00 Uhr Yoga und Meditation (ca. 1 h 45 min)
9.00 Uhr Frühstück
10.30 Uhr Impulsvortrag (ca. 1 h)
13.00 Uhr Mittagessen
17.00 Uhr Yoga und Meditation (ca. 1 h 15 min)
19.00 Uhr Abendessen
Die Villa Pradasella ist etwas abgelegen, eingebettet im Grün der umliegenden Natur. Die Grünfläche rund ums Haus gibt dir genügend Raum um dich zu entspannen oder spazieren zu gehen. Wir praktizieren vor allem im Freien, bei Schlechtwetter, gibt es einen verglasten Wintergarten.
Bei Fragen melde dich gerne telefonisch, ich freue mich auf eine inspirierende Zeit in Italien!
SATTVA DAY: AYURVEDA & YOGA WORKSHOP
Ein Tag rund um Yoga und Meditation, in dem du dir selbst ein bisschen näher kommst. Du lernst verschiedene Meditationstechniken und Yogastile kennen und erfährst Wissenswertes aus der faszinierenden Welt des Ayurvedas. Schwerpunkt in diesem Workshop ist die AYURVEDISCHE TAGESROUTINE & MIT AYURVEDA DURCHS JAHR. Mit einem vegetarischen, ayurvedischen Mittagessen sowie ayurvedischen Snacks und Getränken (in Bioqualität) werden wir den Körper und Geist an diesem Tag bestens nähren. 70,- Euro (für meine Yogaschüler 65,- Euro).
....nächster Sattva Day ist voraussichtlich im Herbst 2020...