Yoga & Ayurvedaurlaub von 13. bis 16.08.2020 in Caprino Bergamasco, Italien

 

 

Schwerpunkt beider Retreats ist der Umgang mit Stress & Erschöpfung aus Sicht des Yoga und Ayurveda.

 

Was genau dich erwartet...

  • Ausgiebige Meditations- und Yogapraxis (Hatha Yoga, Flow Yoga, Restorative Yoga, Yoga Mind Therapy)
  • Tägliche Impulsvorträge zu rund ums Thema, sowie Inputs zur Selbstreflexion u.v.m.
  • Erkennen der eigenen Stressmuster als auch der Ressourcen in dir
  • Ayurvedisch, vegetarische Vollpension in biologischer Qualität
  • Genügend Zeit zum Lesen, Schwimmen und das "Dolce Far´ niente" genießen
  • Karma Yoga: Gelegentliche Mithilfe in der Küche (was nicht über Tisch decken/abräumen und Geschirrspüler ausräumen hinausgehen wird :)
  • eigene Anreise im PKW (Fahrgemeinschaften möglich)

Tagesablauf

7.00  Uhr Yoga und Meditation (ca. 1 h 45 min)

9.00 Uhr Frühstück

10.30 Uhr Impulsvortrag (ca. 1 h)

13.00 Uhr Mittagessen

17.00 Uhr Yoga und Meditation (ca. 1 h 15 min)

19.00 Uhr Abendessen

 

  • Beiträge (wirklich all inklusiv, ausser Anfahrt) 

3 Tagesretreat im Doppelzimmer 360 Euro

3 Tagesretreat im Einzelzimmer 420 Euro

 

Wie immer, sollen die Angebote für alle zugänglich sein, deshalb minus 10% für Alleinerziehende, Studentinnen etc... 

 

Die Villa Pradasella ist etwas abgelegen, eingebettet im Grün der umliegenden Natur. Die Grünfläche rund ums Haus gibt dir genügend Raum um dich zu entspannen oder spazieren zu gehen. Wir praktizieren vor allem im Freien, bei Schlechtwetter, gibt es einen verglasten Wintergarten.

Bei Fragen melde dich gerne telefonisch, ich freue mich auf eine inspirierende Zeit in Italien!

 

 

 

AYURVEDA UND YOGAWORKSHOPS

 

SATTVA DAY:  AYURVEDA & YOGA WORKSHOP       

 

*** Nächster SATTVA DAY am Samstag, den 11. Jänner 2020 von 9.00 bis 16.30 Uhr ***

 

Ein Tag rund um Yoga und Meditation, in dem du dir selbst ein bisschen näher kommst. Du lernst verschiedene Meditationstechniken und Yogastile kennen und erfährst Wissenswertes aus der faszinierenden Welt des Ayurvedas. Schwerpunkt in diesem Workshop ist die AYURVEDISCHE TAGESROUTINE & MIT AYURVEDA DURCHS JAHR. Mit einem vegetarischen, ayurvedischen Mittagessen sowie ayurvedischen Snacks und Getränken (in Bioqualität) werden wir den Körper und Geist an diesem Tag bestens nähren. 70,- Euro (für meine Yogaschüler 65,- Euro).

 

 

....nächster Sattva Day ist voraussichtlich im Sommer 2020...